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最近開始飲食跟運動計畫希望在出發日本前可以瘦到一個正常的體重,現在真的是太幸福肥了(苦笑)

除了飲食跟運動外也加入了保健輔助食品還有體外經絡按摩的額外補助

今天就分享一下保健食品的部分:)

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一共五包,有顧皮膚的也有阻礙吸收熱量及幫助加強代謝的

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Dr.Q 【24力雪姬透亮膠囊】 24PrettyWhite
抗氧化全面必備 明星成分添加
黑醋栗+薏仁+西印度櫻桃+蝦青素+紅酒多酚+蔓越莓
+珍珠粉+鐵
透亮肌膚雪姬養成

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Dr.Q 【24力膠原靓美笑顏錠】24PrettySmile
進化升級配方 超小分子吸收更快
小分子膠原蛋白(彈力維持)
水母萃取(抓水保濕力)
天山雪蓮(透亮肌膚)
卡姆果(50倍維他命C)

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Dr.Q 【24輕盈S速攻錠】24SlimSoon
全面阻隔配方,有效阻斷大餐澱粉及糖分
10種天然植萃阻斷添加
金針菇+白腎豆+柑橘幼果+藤黃果+薑黃
海藻 +黑木耳+蒟蒻+決明子+山楂葉

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Dr.Q 【24力玫瑰輕暢公主錠】24 RoseLight
速感輕盈 順暢美顏同時兼具
天山雪蓮(賦予肌膚防禦力,透亮感提升)
玫瑰果萃取(含鐵量高,保持紅潤氣色)
柑橘幼果萃取(升速腸胃蠕動,輕易代謝廢物質)
金針菇萃取(促進胃腸蠕動幫助消化)
山苦瓜萃取(促進新陳代謝 阻止脂肪熱量吸收)

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Dr.Q 【24力狠窈胺基酸】24SexySkinny
夜間代謝力提升 ! 美麗戰爭從睡眠就開始
濃縮20種胺基酸,提升基礎代謝力
9種必需胺基酸+9種燃燒系有效成分,狠窈達成
含有四種專利成分- 紅藜/快樂香蕉/山葵葉/火龍果花
天然植萃 大廠製造 安心有保障
鋁袋夾鏈設計 攜帶方便

5種不同功效的產品幫助人體阻止熱量吸收、肌膚恢復彈力透亮,助消化更邁進窈窕

小分子易吸收且攜帶方便,重點是不貴喔!5包加起來還千元有找。

 

食用方式我用一個簡單的小紙條表達XDDDDDD

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產品介紹就簡單的分享給大家,更詳細的資訊有興趣了解再前往商品網頁:)

 

經過這一兩周,我測量的確是有上升了200卡左右的代謝量

不過當然也還是要運動啊!!!! 有肌肉才會有一定的代謝

只是短短兩周就有上升這麼多我也是蠻驚訝的。

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皮膚方面因為我有做杏仁酸又有打雷射,所以就比較不知道成果怎麼樣

但是我做完這兩個療程都沒有冒甚麼痘痘(目前生理期day.1)

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產品有經過合格認證,品質安心有保障。

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我是一個非常愛吃的人,尤其愛吃澱粉我也喜歡甜點

又很愛吃炸的像是麥當勞鹹酥雞,我會胖完全就是有原因的

所以為了活的健康我才要保持運動跟愛喝水的習慣

雖然沒有想要瘦成名模的宏願但我們在吃之前也是會希望有東西幫忙阻礙一下熱量的吸收

這種大餐時刻就可以把方便攜帶的補助品拿出來吃一下了(笑)

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我的睡眠飲食時間都不太固定,睡眠品質不算好

鬧鐘一叫我就醒,很難再睡著,算是淺眠的人

這樣的睡眠其實對代謝非常不好,所以加強代謝的補助品我也很樂於嘗試

今天去按摩完躺儀器,流的汗完全是驚人的程度

我一站起來就是腳旁邊直接濕一攤,之前師練靠斷食減肥的時候

我去躺儀器完全不怎麼流汗,我一度覺得自己又把身體搞壞了

真的很浪費先錢的努力,還好我沒有持續太久就恢復正常的飲食(也胖了)

斷食絕對不是好的減肥方式,除非你打算這輩子都不怎麼吃東西。

 

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不挨餓的飲食搭配運動,還有一些適量的補助保健品

對我而言還是比較健康又有用的方式,雖然不會有斷食這麼快的成果

但是身體健康無價,大家還是不要太亂來

不然老了都會回饋於自己的!

以上分享給你們囉!

 

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